Калланетика - лучший способ сделать фигуру идеальной.
Открытия и свежие идеи обычно рождаются на стыке различных течений, и необходим талант первооткрывателя, чтобы создать что-то новое из давно известных истин. Каллан Пинкней пришла к созданию своего, совершенно особого направления в фитнесе после долгих поисков. Она занималась йогой, балетом, прыжками в воду. Каллан искала программу, которая могла бы решить ее проблемы с бедрами. В результате поисков она создала собственную уникальную методику, сочетающую в себе йогу, фитнес и балет. Сегодня, это преуспевающая женщина, которая, несмотря на свой 50 летний возраст, обладает умопомрачительной фигурой.

Калланетика, очень эффективная программа, позволяющая добиться видимого результата буквально в течении 10-ти тренировок! Калланетика состоит из комплекса статических упражнений, в котором исключены резкие движения и прыжки, поэтому практически нет шанса получить растяжение или травму. Действие калланетики направлено на гармоничное развитие всех без исключения мышц человеческого тела. Создание тонкой талии, красивой груди, упругих бедер вот цель занятий. И все это достигается одновременно!

Бодибилдеры работают с изолированными группами мышц. При занятиях аэробикой вы качаете пресс, приседаете, отжимаетесь, казалось бы, все мышцы получили свою долю нагрузки. Но в человеческом теле существуют мышцы, которые спят, и в повседневной жизни не включаются. Разбудить спящие мышцы, сделать их сильными и красивыми помогает калланетика.

В каждом упражнении программы нагрузка дается сразу на несколько мышечных групп. За тренировку вы проработаете все без исключения мышцы своего тела. Поэтому занятия калланетикой гораздо продуктивней шейпинга и аэробики. Час упражнений калланетикой заменят 24 часа прыжков на занятиях аэробики! При таком комплексном подходе омолаживается весь организм – улучшается обмен веществ и самочувствие, подтягиваются мышцы. Чувствуешь себя после занятий бодрой, энергичной и свежей.

Занятия калланетикой не требуют посещения спортзала, что согласитесь, очень удобно. Однако, «ставить упражнения» нужно у опытного инструктора, который поможет освоить правильную технику исполнения упражнений. Только тогда ваши усилия достигнут цели.

Противопоказаний для занятий по состоянию здоровья немного: недавно перенесенные операции, варикозное расширение вен, астма, если есть проблемы с суставами – нужна будет консультация врача. В остальном калланетика, практически идеальное направление для современной женщины.
Категория: Психология похудания | Добавил: Anna (09.07.2011)
Просмотров: 1603 | Комментарии: 1 | Рейтинг: 5.0/1


Понравился материал? Поделись ссылкой на него с друзьями в социальных сетях!

Похожие новости:
Категория: Длинные волосы
Добавлено: 10.11.2010
Категория: Принципы питания
Добавлено: 13.10.2010
Категория: Техника секса
Добавлено: 06.10.2010
Категория: Диеты
Добавлено: 07.11.2010
Категория: Макияж
Добавлено: 03.11.2010
Категория: Маски от купероза
Добавлено: 07.11.2010
Категория: Лицо
Добавлено: 29.06.2011
Категория: Макияж
Добавлено: 29.11.2010
Категория: Светская жизнь
Добавлено: 18.07.2011
Категория: Волосы и витамины
Добавлено: 29.10.2010

Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]