Шейпинг с Синди Кроуфорд - Шейпинг - Видео упражнения - Каталог файлов - Красота и здоровье

Шейпинг с Синди Кроуфорд
Уважаймый гость для того чтобы скачать файл Шейпинг с Синди Кроуфорд, надо пройти регистрацию или войти под своим логином.
Синди Кроуфорд: Новое измерение / Cindy Crawford: New Dimension

Год выпуска: 2003
Страна: Сша
Жанр: Обучающее видео, фитнес
Продолжительность: 01:45:00

Описание:

Этот комплекс упражнений от знаменитой топ-модели был разработан специально для восстановления фигуры после беременности и родов. Однако он оказался актуален для всех, кто желает поддержать или улучшить свою физическую форму.
Поскольку программа состоит из трех наборов упражнений возрастающей сложности, ею особенно удобно пользоваться на DVD. Из меню «эпизоды» можно сразу выбрать часть, соответствующую уровню Вашей подготовки.

Тренировка А (12 минут): Идеальный комплекс упражнений, который поможет вам быстро вернуть форму. Вы можете выполнять его в любое время, в любой одежде. Цель тренировки: увеличение гибкости и улучшение кровообращения с помощью упражнений на растяжку, приседаний, выпадов и правильного дыхания.
Тренировка В (15 минут): Увеличивает интенсивность работы сердечно-сосудистой системы. Используя гантели при выполнении этого комплекса, Вы почувствуете прилив энергии, увеличение выносливости и прибавление силы. Комплекс включает отжимания, выпады, приседания, а также упражнения для развития верхней части тела.
Тренировки С (41 минута): Это полный комплекс упражнений для всего тела, укрепляет сердечно-сосудистую систему, придаетсилы. Выполняя эти простые, но очень эффективные упражнения четыре раза в неделю, вы увидите поразительные изменения в своей фигуре. Для занятий Вам потребуются гантели, стул и коврик.
+ Маленькие силачи (зарядка для детей от 5 лет)
   
Категория: Шейпинг | Добавил: Anna
Просмотров: 7459 | Загрузок: 247 | Комментарии: 7 | Рейтинг: 5.0/1


Понравился материал? Поделись ссылкой на него с друзьями в социальных сетях!

Похожие видео:
Категория: Для красивой фигуры
Добавлено: 24.11.2010
Категория: Для красивой фигуры
Добавлено: 30.10.2010
Категория: Для красивой фигуры
Добавлено: 18.11.2010
Категория: Для красивой фигуры
Добавлено: 24.11.2010
Категория: Для красивой фигуры
Добавлено: 18.07.2011
Категория: Для красивой фигуры
Добавлено: 05.10.2010
Категория: Для красивой фигуры
Добавлено: 05.10.2010
Категория: Для красивой фигуры
Добавлено: 05.07.2011
Категория: Для красивой фигуры
Добавлено: 05.07.2011
Категория: Для красивой фигуры
Добавлено: 23.10.2010
Всего комментариев: 4
4 Евгения   (07.09.2011 17:53)
Оставляйте комментарии, людям интересно, что они будут качать! Не будьте такими жадными на слова! Отличная зарядка, скачала и очень довольна! Советую всем! biggrin

3 Anna   (05.07.2011 21:52)
Голосуем за пост, оставляем комментарии!

1 Natali_7   (01.07.2011 22:57)
мне очень понравилась эта методика

2 Anna   (02.07.2011 06:44)
Можете посоветовать ее своим подругам, а так же указать ссылку, где вы ее скачали. Спасибо за комментарий!

Имя *:
Email:
Код *: