Упражнения на мяче для чайников/Stability Ball Workout for Dummies
Уважаймый гость для того чтобы скачать файл Упражнения на мяче для чайников/Stability Ball Workout for Dummies, надо пройти регистрацию или войти под своим логином.
Описание: Упражнения на мяче - это не только эффективный метод обрести хорошую форму, это еще и просто веселое занятие. Этот фитнес видео курс рассчитан на людей с разным уровнем подготовки. Один из главных плюсов упражнений на мяче в том, что постоянно задействованы мышцы Вашего "корсета", то есть центральной части тела. А значит, какую бы группу мышц Вы не прорабатывали, Вы нагружаете и Ваш пресс. Всего пятнадцать базовых упражнений в определенной последовательности, которые затрагивают все группы мышц и позволят Вам поддерживать отличную физическую форму!
 
Вы откроете для себя:
* 15 базовых упражнений с мячом;
* Как укрепить мышцы центральной части тела;
* Как улучшить осанку, чтобы выглядеть стройнее;
* Как развить гибкость тела.
 
Страна: США
Жанр: Обучающая видеопрограмма, фитнес
Продолжительность: 51 мин
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Видео: 640x480 (1.33:1), 25 fps, XviD build 41 ~1400 kbps avg, 0.18 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~160.00 kbps avg
   
Категория: Для красивой фигуры | Добавил: Anna
Просмотров: 1137 | Загрузок: 19 | Комментарии: 3 | Рейтинг: 0.0/0


Понравился материал? Поделись ссылкой на него с друзьями в социальных сетях!

Похожие видео:
Категория: Для красивой фигуры
Добавлено: 02.07.2011
Категория: Для красивой фигуры
Добавлено: 10.03.2011
Категория: Для красивой фигуры
Добавлено: 23.10.2010
Категория: Для красивой фигуры
Добавлено: 01.02.2011
Категория: Для красивой фигуры
Добавлено: 24.11.2010
Категория: Для красивой фигуры
Добавлено: 05.05.2011
Категория: Для красивой фигуры
Добавлено: 23.10.2010
Категория: Шейпинг
Добавлено: 06.10.2010
Категория: Для красивой фигуры
Добавлено: 10.03.2011
Категория: Для красивой фигуры
Добавлено: 05.07.2011
Всего комментариев: 2
+1   Спам
1 UlanaNaum   (30.10.2010 11:07)
нет ссылки для скачивания...

2 Anna   (30.10.2010 13:07)
Спасибо за отклик, ссылка исправлена! Можете скачивать. biggrin

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]