Скачать Худеем в стиле САМБА (DVDRip) 2008 бесплатно
Уважаймый гость для того чтобы скачать файл Скачать Худеем в стиле САМБА (DVDRip) 2008 бесплатно, надо пройти регистрацию или войти под своим логином.
 
Кардио тренировка всего тела способствует похуданию. 100% движения самба снимают стресс!
Познакомьтесь с оригинальным стилем Бразильской самбы Рио-де-Жанейро (самба но пе), на энергичной кардио тренировке. Настройтесь на радостную и бодрящую музыку бразильской самбы. Программа "Худеем в стиле САМБА" подготовлена бразильской танцовщицей и инструктором Кенией Рибьерой.
Она демонстрирует ее сама вместе с ее танцевальной группой из Нью-Йорка "Группо Рибье-ро". Здесь и тренировка аэробики в режиме нон-стоп, и бразильская музыка в стиле самба и поэтапный инструктаж.
Кения превращает инструкции для танца в программу фитнеса так, что ваше внимание будет постоянно приковано к танцевальным движениям, над которыми вы работаете. Поэтому вся тренировка похожа на танцевальную вечеринку или на веселый танцевальный класс.
Программа "Худеем в стиле САМБА" включает занятия по изучению основ Бразильской самбы. Даже если вы никогда не танцевали самбу, вы легко освоите грациозные движения этого элегантного танца, которые очень ясно и понятно изложены, и постоянно повторяются в замедленном темпе.
Кардио и тренировочный эффект самбы основан на быстрых движениях, работе бедер и всего тела, включая выпады, смену уровней и энергичные движения верхней части тела и рук. Таким образом, чем чаще вы будете повторять упражнения тренировки, тем быстрее будет расти ваше танцевальное мастерство и вы получите гораздо больший кардио эффект.
В течение всей тренировки, состоящей из 4-х частей, каждая часть повторяется сначала медленно, а затем в темпе настоящей самбы. Самые интенсивные части в духе аэробики - это самба в быстром темпе. Сначала танцевальные движения могут показаться вам сложными, но после нескольких репетиций, вы легко сможете исполнять эту программу.
 
Автор: Кения Рибьера
Название: Худеем в стиле САМБА
Производство: World Dance New York
Год: 2008
Продолжительность: 01:37:16
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Язык: русский
Размер: 768.41 Mб

Видео кодек: XviD
Аудио кодек: : MP3
Видео: 47 ~791 kbps avg, 0.11 bit/pixel
Аудио: 48000Hz, stereo, 198Kbps
   
Категория: Для красивой фигуры | Добавил: Anna
Просмотров: 1090 | Загрузок: 32 | Комментарии: 2 | Рейтинг: 0.0/0


Понравился материал? Поделись ссылкой на него с друзьями в социальных сетях!

Похожие видео:
Категория: Для красивой фигуры
Добавлено: 23.01.2011
Категория: Для красивой фигуры
Добавлено: 23.10.2010
Категория: Для красивой фигуры
Добавлено: 24.11.2010
Категория: Для красивой фигуры
Добавлено: 06.01.2011
Категория: Для красивой фигуры
Добавлено: 23.10.2010
Категория: Для красивой фигуры
Добавлено: 24.11.2010
Категория: Для красивой фигуры
Добавлено: 23.10.2010
Категория: Для красивой фигуры
Добавлено: 18.11.2010
Категория: Для красивой фигуры
Добавлено: 05.07.2011
Категория: Для красивой фигуры
Добавлено: 23.10.2010
Всего комментариев: 1
1 Ekaterina   (12.09.2013 01:49)
Well done to think of sotnhmieg like that

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]